所謂的比較與競爭，無論是覺得自己不夠好，或是感到被他人的成功威脅，內在感受的源頭其實都是 「不安全感」。
有時候，一旦新的環境、新的人出現，我們就會不自覺地緊張，甚至覺得自己被威脅，因為 「新」意味著未知，而未知會引發恐懼與不安全感。但如果我們能夠練習，無論在哪裡、和誰在一起、做什麼事情，都深知 「我是安全的」，那麼比較與競爭的需求就會自然消融。
如果我們能夠讓自己無論身處何地，無論身邊是誰，無論環境如何變化，都能深知 「我是安全的」，那份內在的強大，才會真正帶來安全感。當我們不再感到被威脅，就不需要透過比較或競爭來證明自己。
所以，當你開始覺得 「我需要比較」、「我需要競爭」、「我必須證明自己」，可以試著停下來問自己：
➡️ 「我是不是其實感到不安全？」
➡️ 「我是不是害怕失去某些東西？」
相反地，當你能夠自在地與身邊的人相處，感受到內心的平和與愛時，也可以試著覺察：
➡️ 「這一刻，我是不是感到安全？」
當我們感到真正的安全時，內心是平靜的，不會想要與任何人比較或競爭。
如果你會 ThetaHealing，可以為自己下載與造物主相同的「安全」的理解，讓這份安全感紮根於內在，無論走到哪裡，都能深深知道：
✨ 我是安全的，我的存在就是完整的。
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不會希塔療癒也沒關係，遙遙為你見證宇宙的下載：
🪬✨我知道我是被保護的。
🪬✨我知道我是安全的。
🪬✨我知道無論我去到哪裡，我都會是安全的、被保護的，並且我知道這是什麼樣的感覺。
🪬✨我知道我總是讓自己圍繞在讓我感到安全的人們周圍。
🪬✨我無需透過勉強自己待在讓我感到不安全的環境，來證明自己或獲得認可。
🪐✨我清楚看見自己的價值、力量，以及我的存在能為這個世界帶來的影響。
🪐✨我珍惜我的能量，並知道我的能量是珍貴且寶貴的。
🪐✨我知道我的能量是神聖不可侵犯的。
🪐✨我知道我無需勉強自己奉獻能量給任何人，並且我知道這是什麼樣的感覺。
🤍✨我能為自己帶來平靜、安全感與價值。
🤍✨我周圍的人欣賞我，尊重我，並看見我的價值。
🤍✨我身邊的人所給予的評論，總是讓我感到安全，以及對自己的良好感受。
🤍✨我知道如何將這份平靜、安全感、價值與尊重，傳遞給我周圍的人。
以上願意下載請說「Yes」，我為你見證🧘🏽🌌