小時候，我們都是單純而純真的，對世界充滿好奇，並全然敞開心房。我記得在小學一、二年級時，每天去學校都讓我充滿期待與興奮。有一天，我在路上遇見班上同學的哥哥，他可能是小學六年級或國中生。我看著他，心裡想著：「他是不是某某的哥哥？」就在這個時候，他也看向我。
他突然惡狠狠地對我說：「看三小啦？ㄍㄢˋ！」
那一刻，像是一把銳利的刺狠狠紮進我的世界。或許，那是我人生中第一次這麼直接地感受到外界的攻擊。可能因為我從小被保護得很好，也可能是還有其他的記憶被遺忘了，但至少，這是我有意識的第一次。就像一個全然純潔的嬰兒，第一次被世界的尖銳劃傷。
從那時起，我的生命中開始出現這樣的時刻——我懷著敞開的心迎向世界，而世界卻用憤怒回應我。我明明知道，那些人的憤怒並不是針對我，但它還是傷人，還是讓人難過。而這份難過，久而久之竟轉化成憤怒。我開始怨懟那些用怒氣對待我的人，開始無意識地把這種憤怒投射到身邊親近的人——伴侶、家人。
於是，我變成了一個充滿刺的人。
我開始習慣防備，開始尋找對方眼神裡的百分之一的不友善。除非必要，不然不講話；除非感受到百分之百的善意，不然不輕易示好。可是，當有人真心對我釋出善意時，我卻又會感動到想哭，覺得愧疚：「為什麼我沒有早點向他表達我的愛？為什麼不讓他知道，我其實也想交朋友？」
有時候，活著真的很難，特別是當你的情緒很敏感。要擁有足夠強大的心智，才能不被外界影響，才能持續做自己。這真的需要練習。
宇宙的視角——回到真正的選擇
我提醒自己：如果別人憤怒地對待我，這不是我的責任。
我無需承擔這個世界的冰冷，也無需扛起教會別人溫柔的義務。因為每當我感到生氣時，其實我的潛意識是在吶喊：
「你明明可以溫柔，為什麼要這麼兇？」
「你明明可以選擇善意，為什麼非要選擇傷人？」
但我終於明白——這些情緒，都是潛意識試圖想要「改變」對方，而這從來不是我的責任。
讓他憤怒吧。那是他的選擇，也是他此刻最需要的方式。
我的選擇是，把過去耗費在承擔別人情緒的精力，全然地收回來，放在那些真正渴望改變、真正願意變好的人身上。將我所學的一切，分享給那些已經準備好迎接愛的人。我會好好地愛他們，也允許自己好好地被愛。
最重要的是，我要讓自己的心變得更強大，不是變得尖銳，而是變得柔軟而堅定。
這樣，我才能允許每個人，在每個當下，用他們自己的方式表達脆弱。
即使那種表達方式是憤怒——
And that’s okay.
我選擇專注於那些此刻準備好迎接愛的人，專注於那些此刻願意成長、願意改變、願意與這個世界和解的人。
當有一天，那些曾經用憤怒包裹自己的靈魂，也準備好放下防備，他們會知道，他們並不孤單。他們會發現，世界上始終有人選擇愛，而那份愛，一直都在。
Because I’ve been there.
And I can understand.
And I think that’s love.